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伴你涼爽度過悶熱的夏夜~
背心+短褲的兩件式套組
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胸前滾蕾絲點綴上蝴蝶結
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許多女性為了讓身形看起來更完美而使用節食的方式減重,但有些錯誤方式很可能傷害身體,導致月經失調,臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,肥胖問題並非只靠節食,就可以改善的。
周宗翰指出,在以往就曾有女性個案為了讓身體看起來苗條一點,平時只吃少量蔬菜而已,搭配雞胸肉,不吃其它飯麵,加上劇烈運動,雖然體重下降,但卻導致月經不來,脾胃運化吸收營養的功能也變差,甚至出現貧血狀況,導致體弱多病,昏昏沉沉,這就是以激烈手段減重導致缺鐵性貧血的後果,所幸透過中藥與針灸調理一個月,貧血症狀已無,氣色明顯紅潤許多。
周宗翰提醒,節食減重容易出現月經週期混亂的原因也可能來自於減重時的壓力,這就是肝氣鬱滯的表現,當減重不能吃美食的壓力會干擾下視丘與腦下垂體的運作,進而影響到內分泌與免疫系統失調。
其實肥胖問題不是靠節食就可以改善的,中醫認為肥胖與身體的脾胃運作失常,脂肪水分無法有效代謝,導致體內水分脂肪代謝失調,造成體內過多的營養與廢物囤積在身體內,因此減重必須以促進代謝與調整身體脾胃運化功能為主。
透過中藥調理身體的代謝機能,重建體內臟腑功能,達到氣血陰陽平衡,讓身體機能提升,搭配運動可持續主要是維持不復胖,因為運動可以推動氣血的運行,氣行則血行,氣血流暢則能透過身體將產生的毒素或代謝物快速排出體外,只要將身體機能恢復正常,用運動來再減重才是最有效以及最不復胖的方式。
(中央社記者江明晏台北2日電)2017年準備求婚的請注意,絞盡腦汁想安排最浪漫的地點?旅遊搜尋網站Skyscanner挑選了世界最新的6大熱門求婚地,在美景相伴下,誰能不熱淚盈眶的說願意呢?
現在求婚花招百出,絞盡腦汁安排最獨特的方式及最浪漫地點,只為了能打動心愛的人,聽到對方說出「Yes, I do!」。但是,不是每個人都擁有能歌善舞的親友團,也沒有足夠的銀兩包下整間Tiffany珠寶專賣店,那就找一個讓人感動的地點求婚吧!
旅遊搜尋網站Skyscanner挑選了世界最新的熱門求婚地:
1. 布列德湖(Lake Bled),斯洛維尼亞:
有著「藍湖」之稱的布列德湖,在阿爾卑斯山群的環抱下,擁有絕美的景致與寧靜的氛圍,是想要遠離喧囂,享受純粹倆人時光的浪漫秘境。清澈湖水中除了天鵝與雪山的倒影之外,還有一座綠蔭蔥蔥的布列德島,而島上一座中世紀教堂就是求婚的最佳場景;當兩人坐在手搖櫓船上,滑過如鏡般的湖面時,就是整個求婚計畫最完美的前奏曲,抵達小島後,兩人手拉手一起爬上百層階梯,途中你可以細說著當地人的故事,甚至仿效抱著愛人爬完階梯的結婚傳統,當來到教堂前,你手中端出的戒指將會被欣喜地接受。
2. 拉普蘭(Lapland),芬蘭:
在極光這充滿魔力的景色下求婚,還有誰能抗拒呢?每年11月到隔年4月,是極光在北歐國家出現頻率最高的時間,位於芬蘭的拉普蘭,便是追尋夢想中璀璨極光的絕佳選擇。你可以帶著心愛的另一半前往莎莉賽卡(SAARISELKA),入住位於烏爾霍凱科國家公園(UrhoKekkonen National Park)內的獨特玻璃屋,這個號稱讓你躺著也能看到極光的飯店,隸屬於HotelKakslauttanen;當四周覆蓋著靄靄白雪,無以倫比的極光在眼前流動,難道不是每個人夢寐以求的浪漫時刻?
3. 皇后鎮(Queenstown),紐西蘭:
紐西蘭的極限運動舉世知名,讓人心跳加速的高空彈跳便是發源於南島的皇后鎮,這座旅遊度假重地擁有千變萬化的景觀,青山綠水美不勝收,連知名的電影「魔戒」都曾取景於此。位於皇后鎮的卡拉瓦橋(Kawarau Bridge)則是唯一有雙人高空彈跳設施的地方,邀請你的愛人一起參加這項挑戰,在峽谷溪流間縱身一躍之前,勇敢的向對方求婚吧,當倆人跳下並瘋狂尖叫後,回到橋上的你們將因為激動而熱情相擁,答案盡在不言中。
4. 大堡礁(Great Barrier Reef),澳大利亞:
想像著你們拉著手,色彩繽紛的魚群就圍繞在熱戀情侶身旁,海底奇幻世界在眼前鋪展開來,澳大利亞的大堡礁,以多樣性的自然生態而受到潛水旅客們喜愛,可以選擇深潛或是一般浮潛,張大雙眼探索海裡豐富的珊瑚礁及魚類,將是一輩子難得的體驗;當海龜游過身邊,可愛的小丑魚在珊瑚礁四周穿梭,偷偷準備好的戒指就可以拿出來,讓所有的海底生物一起見證浪漫的求婚儀式。
5. 迪士尼樂園(Disneyland Park),美國:
每個人內心都有一位小公主或小王子,選擇到迪士尼樂園求婚,聽起來似乎有些老套,但是當你來到童話世界的城堡前,站在燦爛的煙火下,未泯的童心以及等待被寵愛的浪漫情懷被燃起,只要回答「Yes」,就能夠永遠過著幸福快樂的日子,位於加州洛杉磯的迪士尼樂園,是迪士尼王國的第一座樂園,也是每個人心目中的夢幻園地,歡樂的氣氛、充滿童趣的遊樂設施以及代表不同地區與年代的建築,讓人不禁想著,結婚後若是有了小孩,一定要帶來迪士尼樂園玩。
6. 富士山(Mount Fuji),日本:
日本的最高峰,也是日本重要象徵之一的富士山,總能給人安定祥和之感,在其見證祝福下的愛情,似乎也能跟著天長地久。想要一覽富士山的景致,又要有絕佳的環境來完成求婚,位於河口湖北岸的湖山亭飯店將是一個不錯的選擇;只要訂對房間,窗外就能飽覽如仙境般的富士山絕景,夜晚寥寥燈光在湖面映照下閃爍,別有一番風情,在這樣細膩而不浮誇的場景中拿出戒指,溫柔地套在對方的手上,有種屬於大人味的、說不出的浪漫。1060102
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