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下面附過年送禮推薦上一則新聞讓大家了解時事

許多女性為了讓身形看起來更完美而使用節食的方式減重，但有些錯誤方式很可能傷害身體，導致月經失調，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，肥胖問題並非只靠節食，就可以改善的。

周宗翰指出，在以往就曾有女性個案為了讓身體看起來苗條一點，平時只吃少量蔬菜而已，搭配雞胸肉，不吃其它飯麵，加上劇烈運動，雖然體重下降，但卻導致月經不來，脾胃運化吸收營養的功能也變差，甚至出現貧血狀況，導致體弱多病，昏昏沉沉，這就是以激烈手段減重導致缺鐵性貧血的後果，所幸透過中藥與針灸調理一個月，貧血症狀已無，氣色明顯紅潤許多。

周宗翰提醒，節食減重容易出現月經週期混亂的原因也可能來自於減重時的壓力，這就是肝氣鬱滯的表現，當減重不能吃美食的壓力會干擾下視丘與腦下垂體的運作，進而影響到內分泌與免疫系統失調。

其實肥胖問題不是靠節食就可以改善的，中醫認為肥胖與身體的脾胃運作失常，脂肪水分無法有效代謝，導致體內水分脂肪代謝失調，造成體內過多的營養與廢物囤積在身體內，因此減重必須以促進代謝與調整身體脾胃運化功能為主。

透過中藥調理身體的代謝機能，重建體內臟腑功能，達到氣血陰陽平衡，讓身體機能提升，搭配運動可持續主要是維持不復胖，因為運動可以推動氣血的運行，氣行則血行，氣血流暢則能透過身體將產生的毒素或代謝物快速排出體外，只要將身體機能恢復正常，用運動來再減重才是最有效以及最不復胖的方式。

（中央社記者江明晏台北2日電）2017年準備求婚的請注意，絞盡腦汁想安排最浪漫的地點？旅遊搜尋網站Skyscanner挑選了世界最新的6大熱門求婚地，在美景相伴下，誰能不熱淚盈眶的說願意呢？

現在求婚花招百出，絞盡腦汁安排最獨特的方式及最浪漫地點，只為了能打動心愛的人，聽到對方說出「Yes, I do!」。但是，不是每個人都擁有能歌善舞的親友團，也沒有足夠的銀兩包下整間Tiffany珠寶專賣店，那就找一個讓人感動的地點求婚吧！

旅遊搜尋網站Skyscanner挑選了世界最新的熱門求婚地：

1. 布列德湖（Lake Bled），斯洛維尼亞：

有著「藍湖」之稱的布列德湖，在阿爾卑斯山群的環抱下，擁有絕美的景致與寧靜的氛圍，是想要遠離喧囂，享受純粹倆人時光的浪漫秘境。清澈湖水中除了天鵝與雪山的倒影之外，還有一座綠蔭蔥蔥的布列德島，而島上一座中世紀教堂就是求婚的最佳場景；當兩人坐在手搖櫓船上，滑過如鏡般的湖面時，就是整個求婚計畫最完美的前奏曲，抵達小島後，兩人手拉手一起爬上百層階梯，途中你可以細說著當地人的故事，甚至仿效抱著愛人爬完階梯的結婚傳統，當來到教堂前，你手中端出的戒指將會被欣喜地接受。

2. 拉普蘭（Lapland），芬蘭：

在極光這充滿魔力的景色下求婚，還有誰能抗拒呢？每年11月到隔年4月，是極光在北歐國家出現頻率最高的時間，位於芬蘭的拉普蘭，便是追尋夢想中璀璨極光的絕佳選擇。你可以帶著心愛的另一半前往莎莉賽卡(SAARISELKA），入住位於烏爾霍凱科國家公園（UrhoKekkonen National Park）內的獨特玻璃屋，這個號稱讓你躺著也能看到極光的飯店，隸屬於HotelKakslauttanen；當四周覆蓋著靄靄白雪，無以倫比的極光在眼前流動，難道不是每個人夢寐以求的浪漫時刻？

3. 皇后鎮（Queenstown），紐西蘭：

紐西蘭的極限運動舉世知名，讓人心跳加速的高空彈跳便是發源於南島的皇后鎮，這座旅遊度假重地擁有千變萬化的景觀，青山綠水美不勝收，連知名的電影「魔戒」都曾取景於此。位於皇后鎮的卡拉瓦橋（Kawarau Bridge）則是唯一有雙人高空彈跳設施的地方，邀請你的愛人一起參加這項挑戰，在峽谷溪流間縱身一躍之前，勇敢的向對方求婚吧，當倆人跳下並瘋狂尖叫後，回到橋上的你們將因為激動而熱情相擁，答案盡在不言中。

4. 大堡礁（Great Barrier Reef），澳大利亞：

想像著你們拉著手，色彩繽紛的魚群就圍繞在熱戀情侶身旁，海底奇幻世界在眼前鋪展開來，澳大利亞的大堡礁，以多樣性的自然生態而受到潛水旅客們喜愛，可以選擇深潛或是一般浮潛，張大雙眼探索海裡豐富的珊瑚礁及魚類，將是一輩子難得的體驗；當海龜游過身邊，可愛的小丑魚在珊瑚礁四周穿梭，偷偷準備好的戒指就可以拿出來，讓所有的海底生物一起見證浪漫的求婚儀式。

5. 迪士尼樂園（Disneyland Park），美國：

每個人內心都有一位小公主或小王子，選擇到迪士尼樂園求婚，聽起來似乎有些老套，但是當你來到童話世界的城堡前，站在燦爛的煙火下，未泯的童心以及等待被寵愛的浪漫情懷被燃起，只要回答「Yes」，就能夠永遠過著幸福快樂的日子，位於加州洛杉磯的迪士尼樂園，是迪士尼王國的第一座樂園，也是每個人心目中的夢幻園地，歡樂的氣氛、充滿童趣的遊樂設施以及代表不同地區與年代的建築，讓人不禁想著，結婚後若是有了小孩，一定要帶來迪士尼樂園玩。

6. 富士山（Mount Fuji），日本：

日本的最高峰，也是日本重要象徵之一的富士山，總能給人安定祥和之感，在其見證祝福下的愛情，似乎也能跟著天長地久。想要一覽富士山的景致，又要有絕佳的環境來完成求婚，位於河口湖北岸的湖山亭飯店將是一個不錯的選擇；只要訂對房間，窗外就能飽覽如仙境般的富士山絕景，夜晚寥寥燈光在湖面映照下閃爍，別有一番風情，在這樣細膩而不浮誇的場景中拿出戒指，溫柔地套在對方的手上，有種屬於大人味的、說不出的浪漫。1060102

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